لياقة بدنية في راحة منزلك

تُصبح ممارسة الفعالة موجودة لديك. ب الإمكانيات الكثيرة المتاحة في منزلك، لا تحتاج إلى حد صالة التمرينات. ستتمكن من القيام تمارين قوية مثل الجري أو القفز. ستتمكن أيضًا من اختيار برامج مشوقة ع�